Кекс в кружке к завтраку (3 варианта)
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Пищевая ценность одной порции:Калории 248, всего жиров 6 г., насыщенные жиры 2 г., белки 7 г., углеводы 38 г., клетчатка 7 г., холестерин…
Полезные яблочно-банановые маффины к завтраку
Время: 1 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 12 Пищевая ценность одной порции:Калории 230, всего жиров 10 г., насыщенные жиры 1 г., белки 7 г., углеводы 33 г., клетчатка 6…
Боул из овсянки и яичницы на завтрак
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 1 Пищевая ценность одной порции:Калории 370, всего жиров 19 г., насыщенные жиры 7 г., белки 18 г., углеводы 34 г., клетчатка 3 г., холестерин…